Nuvaring

Jednym z najnowszych środków w antykoncepcji hormonalnej dostępnym już w Polsce jest dopochwowy pierścień antykoncepcyjny nuvaring. Jego działanie polega na hamowaniu owulacji i zwiększaniu gęstości śluzu. Po założeniu do pochwy, pod wpływem ciepła uwalnia hormony, które poprzez śluzówkę dostają się do krwi. W ten sposób omijany jest przewód pokarmowy, co powoduje, że dawka leku we krwi jest minimalna, a skuteczność taka sama, jak podczas zażywania tabletek złozonych. Pierścień powinien być zakładany raz na miesiąc i pozostawać w pochwie przez 3 tygodnie, a w 4-tym tygodniu powinno wystąpić krwawienie.
Stosowanie jest wygodniejsze niż tabletek, bo nie trzeba pamiętać o codziennym ich pobieraniu. Potwierdzono, że Nuva Ring nie tylko nie przeszkadza we współżyciu, ale czasami może stanowić dodatkowy bodziec urozmaicający współżycie. Na podstawie wielu badań uznano, że ta nowatorska metoda zapobiegania ciąży jest skuteczna, dobrze tolerowana przez kobietę i jej partnera, prosta w stosowaniu, odwracalna, i co ważne, dyskretna.
Tak jak przed zastosowaniem większości innych leków, również w tym przypadku konieczna jest wizyta u ginekologa w celu wykluczenia przeciwskazań do zastosowania NuvaRing. Nie każda kobieta będzie mogła stosować NuvaRing. Zadecyduje o tym Twój lekarz.

Popularność fitness na świecie

O ile autorem metody ćwiczeń noszących wspólną nazwę "aerobik" był wspomniany Cooper, o tyle symbolem ćwiczeń gimnastycznych wykonywanych w rytm muzyki była jego rodaczka, popularna niegdyś aktorka - Jane Fonda. Aerobik nie zyskałby obecnej popularności gdyby nie uwielbiana przez miliony fanów kina gwiazda filmowa.

Zaczęło się w 1979 roku od nieszczęśliwego przypadku. W trakcie kręcenia filmu pt. "Chiński syndrom" aktorka złamała nogę. Tymczasem już za dwa miesiące rozpoczynała pracę przy następnym filmie. Czasu na rehabilitację pozostało więc niewiele. Wtedy właśnie po raz pierwszy znalazła się w klubie, gdzie prowadzono zajęcia gimnastyczne dla kobiet. O tyle była to niezwykła gimnastyka, że prowadzono ją w bardzo szybkim tempie w rytm muzyki dyskotekowej. Fonda wspomina, że po trzech pierwszych zajęciach miała kłopoty z chodzeniem po schodach. Po tygodniu była już zachwycona tą formą rekreacji i, co najważniejsze, w pełni sprawna stanęła przed kamerą filmową.

Oczarowana aerobikiem otworzyła swój fitness forum klub - FONDA'S STUDIO w Los Angeles. Występując w telewizji, wydając książki i kasety wideo spowodowała, że o ćwiczeniach aerobowych dowiedziały się miliony ludzi. Prekursorką aerobiku w Europie była Sydney Rome, była gwiazda hollywoodzka, modelka magazynu "Playboy".

Leczenie sokiem Noni

Od kwietnia 2003r piję sok Noni z Tahiti. Już w drugim tygodniu picia soku zauważyłam przypływ energii i lepszy sen. Nareszcie zaczęłam wstawać wyspana „bez piasku w oczach” i to już po 6 godzinach snu. Częste bóle głowy zupełnie ustąpiły tak jak i bóle menstruacyjne, które były od lat nie do zniesienia bez tabletek przeciwbólowych - przedtem zawsze musiałam w torebce trzymać "dyżurne" tabletki przeciwbólowe.

Już pierwszy cykl menstruacyjny po rozpoczęciu picia soku przeszedł bezboleśnie. Wyrównało mi się ciśnienie krwi – zawsze miałam niedociśnienie – i zapomniałam o zawrotach głowy, które często mi przeszkadzały normalnie funkcjonować.

Od 23 roku życia nie mogłam się opalać na słońcu z powodu uczulenia (po dłuższym przebywaniu na słońcu wychodziły mi na skórze swędzące pęcherzyki, a w lecie 2003 roku nareszcie mogłam zażywać kąpieli słonecznych do woli. Pozbyłam się także wrzodów żołądka. Sok ten pomógł mi też rzucić nałóg palenia papierosów. Przedtem wielokrotnie próbowałam rzucić palenie różnymi sposobami jednak po kilku dniach głód papierosowy powracał. Tym razem bez uczucia "głodu" nie palę już od 3 miesięcy.